خانه / عمومی / پزشک و سلامت

پزشک و سلامت

پزشکی,سلامت,سلامت بدن,سلامت دندان,تمیزی,تمیز بودن,ترفند پزشکی,جلوگیری از مریضی,ویتامین

پرکالری‌هایی برای کاهش وزن

پرکالری‌هایی برای کاهش وزن

قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که …

ادامه نوشته »

درمان درد صبحگاهی معده

درمان درد صبحگاهی معده

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را …

ادامه نوشته »

روشهایی برای جذب مواد مغذی

روشهایی برای جذب مواد مغذی

آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف …

ادامه نوشته »

رفع پیچ خوردگی قوزک پا

رفع پیچ خوردگی قوزک پا

پیچ خوردگی قوزک پا شایع‌ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای …

ادامه نوشته »

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان

آیا می خواهید کودک خود را از شیر بگیرید؟ آیا می خواهید با غذاهای غنی از فیبر آشنا شوید که برای کودک تان مفید باشد؟ اگر به دنبال هر کدام از موارد بالا باشید ما در اینجا سالم ترین غذاها …

ادامه نوشته »

مزیت نعناع برای سلامتی

مزیت نعناع برای سلامتی

نعناع نه تنها دارای عطر و رایحه خوبی می باشد بلکه دارای ارزش غذایی بالایی نیز می باشد. برای مثال، نعناع منبع غنی ویتامین ها، املاح معندنی و دارای عناصری مانند منگنز، آهن ، مس، کلسیم، پتاسیم، ویتامین C،B2 و …

ادامه نوشته »